30. Dezember 2021

Neue Gewohnheiten zu etablieren, die unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden gut tun, ist oft gar nicht so einfach. Warum ist das so? Wir sind mehr oder weniger in den Mustern unseres Alltags gefangen, die sich im Laufe der Zeit ergeben haben und uns sinnvoll genug erscheinen, um ein einigermaßen erträgliches sowie ertragreiches Leben zu führen. Unser Gehirn ist in diesen Mustern eingefahren, alles Neue hat besonders auf lange Sicht dem kaum etwas entgegenzusetzen - dazu bräuchte es...

18. April 2021

"Die einzige Wirklichkeit ist immer nur im jetzt. Alles andere ist eine Illusion unseres Geistes." Das sind große Worte, doch man kann sein Leben lang darum wissen und es doch nie wirklich begreifen - zu real erscheinen uns die besagten Illusionen und zu gern verlieren wir uns darin. Dabei können wir genau diese Fähigkeiten unseres Geistes bewusst einsetzen, um alles zu bekommen, was wir uns wünschen. Damals wurde mir etwas bewusst: Die Vergangenheit scheint festgelegt und real, die Zukunft...